井上光労務サポートオフィスのスタッフです。
このところ所長の業務が忙しく、久しぶりの「ことばあそび」です。
２月も下旬に差し掛かりました。
本日は24節季72候の「雨水・次候『霞始靆（かすみはじめてたなびく）』」です。
冬から春になるこの時期は昼と夜の気温差が大きく、大気が湿りやすいため霞が発生します。野山にぼんやりと春霞がたなびき、幻想的な風景が見られるころですね。
同じような現象で、秋に見られるものは「霧」と呼びます。また
「霞」は昼の呼び方で、夜になると「朧（おぼろ）」と名前が変わります。
風情のある名前と景色は、日本人が持つ独特の美しい感性の現れだと感じますね。
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本日の所長のことばあそびです。
『3連休 孫が遊びに 楽しみに』
※孫たちが遊びに来ることになりました！今日は仕事ですが、明日・明後日は休みにします
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２月は三連休が連続でありましたね。今週からまた5日間の勤務ですね。これが通常ですが、身体がお休みモードを覚えている感じですね。連休明けにやる気が出ない理由は、大きく分けて２つあるそうです。1つめは「リラックスしすぎ」、２つめは「疲れすぎ」です。
つまり「せっかくの休みなのでのんびり何もせずに過ごしたこと」と「連休だからあえて遊びに出かけて行動的にすごしたこと」が理由です。
原因はどちらも、普段と違うことをしたために起こる「自律神経の乱れ」です。
連休中の「自律神経の乱れ」を防ぐには、起床と就寝時間を変えないことだそうです。
そして、休日最終日は「休み明け初日の体を万全な状態にする日」と割り切って、できるだけ平日と同じ生活リズムをとるように心がける事が大事ですね。
２ヶ月後にはGWがやって来ます。家族の楽しい行事が多く予定される事でしょう。規則正しい生活を心がけて、楽しい思い出を作りたいですね。
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