井上光労務サポートオフィスのスタッフです。

今日は久しぶりに雨が降りそうです。
曇りですが、昨日より気温が５℃近く下がり、日傘の出番はなしの通勤でした。
気づけばセミの鳴き声も聞こえなくなり、いつもなら秋を感じる頃ですが、ただ猛暑日が続く今年の秋です。
昨日、立ち寄ったコンビニでは、温スナックの「肉まん・あんまん」の保温器がレジの隣に登場しました。例年通りに設置されているのですね。私はアイスコーヒーの氷入りカップを持って会計の順番に並んでいましたが、「ああ、もう冬が来そうじゃないですか…」などと思ってしまいました。
気温の高い毎日が続き、体感がついていけないだけで、暦の上の季節は確実に変わっているのですね。

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本日の所長のことばあそびです。

『体重を　増やすの簡単　減難儀』
※体重を増やすのは、おやつにシュークリームポテトチップスを食べれば簡単ですが、食べた分のカロリーを減らすのが難儀なんですね。

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食欲の秋になりました。
秋はさまざまな食材が旬を迎えることから、美味しいものを食べる機会が増すというのが「食欲の秋」と言われる最も有力な説だと言われています。秋に食欲が増すのは、過ごしやすい気候と、夏バテで低下していた食欲が回復してくるためだそうです。旬の食材も増えて来ますし、秋は日照時間が短くなるため、セロトニンの分泌が減少します。その影響から、秋になると食欲が増すとも言われています。
つい食べ過ぎてしまう季節ですが、出来る事なら食べるものを選んで、糖質過多はなるべく避けたいですね。

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